Diskusia
Prispievať do diskusie môžu len prihlásení užívatelia.
aerobik s Mirkou | 04.08.2009 17:27
Ivuš, stvorená k aerobiku, žiaľ, chcelo by to nahrávku na cd...a tú nemám. Chytľavááááá...
ivuška (neregistrovaný) | 04.08.2009 16:21
http://www.youtube.com/watch?v=hU4eMj23Aa8&feature=related
a dáme aj túto???, .... jooooj neslušná pesnička....ale tá meloooodia :-))))
aerobik s Mirkou | 04.08.2009 8:55
Milé dievčatá, mamičky...dnes cvičíme opäť aerobik. Budeme posilňovať s overballom.
Ivuška, vitaj späť v našom krásnom Slovensku.
Nemôžem sa už dočkať, kedy zapnem cd s hudbou, ktorá nenechá v pokoji ani jednu bunku môjho tela.
Nezabudnite si priniesť uterák a veľa pitia!
ivuška (neregistrovaný) | 04.08.2009 6:29
...no čo je? ... dnes nebudeme "vešať prádlo"????
... aj počasie je ako na aerobic určené, len keby sa mi z neho spať nechcelo... hááádam sa hecnem a do večera vydržím 
aerobik s Mirkou | 22.07.2009 21:56
Devy, vo štvrtok nás čaká základný aerobik. Opäť bude horúco, preto si nezabudnite zobrať so sebou veľa vody. Doporučujem minerálku so šťavou z citróna. Pekné dni.
aerobik s Mirkou | 21.07.2009 17:19
Dnes opäť aerobik v horúčave...Mne to však neprekáža. Pohyb mi už veľmi chýba, tak sa teším, že budem mať s kým vybiť svoju energy.
KIKa MT (neregistrovaný) | 16.07.2009 23:14
miri, v mošovciach cvičím od 10.eho - do 12eho, ešte neviem kedy presne, ale v týchto dňoch sa striedam s Miňom ondrušom, tak keď tak dobehni
pááá
aerobik s Mirkou | 16.07.2009 16:36
Dnes nás čaká základný aerobik, trošku poprepletaný inetvalovými časovými úsekami. Zvýši kondíciu, posilňuje svalsvto a samozrejme spaľuje tukové vankúšiky.
Ivuška, prajem šťastnú cestu, oddychuj, uvoľni myseľ a relaxuj v slnečných lúčoch...
ivuška (neregistrovaný) | 16.07.2009 9:51
Tak, dnes v noci odchádzame na k moru
tak budem na Vás myslieť ... uvidíme sa po Trenčianskych hradných slávnostiach (1.-2.AUGUSTA) resp. na hrade... zatiaľ prajem pekné leto. pa
aerobik s Mirkou | 14.07.2009 17:05
Tak dnes v tejto horúčave cvičím aerobik + posilňovanie brušných svalov. Prosím, prineste si veľa vody, prípadne slnečné okuliare...
aerobik s Mirkou | 09.07.2009 9:54
Babenky, dnes BASIC aerobik o 19:00 + posilňovanie. Nový priestor v OD Družba na 1.poschodí.
ivana (neregistrovaný) | 08.07.2009 23:02
vdaka za odpoved
aerobik s Mirkou | 08.07.2009 21:50
IVANA:
Milá Ivana, včera ma len výnimočne zaskakovala iná cvičiteľka. I ja niekedy potrebujem vypnúť. Utorok i štvrtok budem cvičiť počas prázdnin vždy ja.
ivana (neregistrovaný) | 08.07.2009 14:38
Mirka chcem sa spytat ci v utorky bude cvicievat cvicitelka co bola vcera?
ivuška (neregistrovaný) | 07.07.2009 19:34
...
aerobik s Mirkou | 06.07.2009 8:48
Babenky, tento týždeň už cvičíme na novom (OD Družba, 1.poschodie). Teším sa na Vás každý utorok a štvrtok o 19-tej.
aerobik s Mirkou | 02.07.2009 22:44
Ivi, super piesne, presne podľa môjho gusta...
ivuška (neregistrovaný) | 01.07.2009 18:11
http://www.stepspub.com/popis-akcie.php?id=187
babušeeeee....nepôjdeme v piatok žiť????
Kategória: fitness
Návštev: 55374
Dnes: 0
Online: 1
aooj mirka