Úvod » Diskusia

Diskusia

Prispievať do diskusie môžu len prihlásený užívatelia.

Osobný profil aerobik s Mirkou | 15.06.2009 20:58
SIA:
Ahoj Sia, počas leta sa bude cvičiť iba na Dlhých Honoch. Utorky budú choreograficky náročnejšie, ale nie tak, aby ich nezvládol i začiatočník. Každý z nás je individualita, niekto sa chytí hneď, niekto potrebuje dlhší čas. Pre začiatočníkov sú hodiny aerobiku vo štvrtok o 19tej. 40 min sa cvičí kondične, potom sa posilňujú rôzne svalové skupiny. V závere je strečing. Neprihlasuje sa, prídeš a cvičíš. Nezabudni na podložku, uterák a pitný režim...a samozrejme chuť. Keď prídeš, pokojne ma oslov a prehodíme zopár slov. Veľa chuti do cvičenia.
Osobný profil Sia (neregistrovaný) | 15.06.2009 18:02
Ahoj,chcela by som sa spytat ,že ci je možne pocas leta prihlasit sa na aerobik a zacat chodievat trenovat ako zaciatocnik na dlhe hony?ake su poplatky?
Osobný profil juliet | 11.06.2009 8:26
Tak u mňa zmena.... bohužial nebudem sa môcť zúčastniť... Mrzí ma to
Dúfam, že na budúce sa pridám aj ja , či my
Tak pekný dník...
Osobný profil aerobik s Mirkou | 10.06.2009 21:12
KAFE-KAFE-KAFE
Babenky, kafe začína o 17tej pri Vodníkovi!!!! Pridajte sa všetky.
Osobný profil juliet | 10.06.2009 8:00
No pokúsim sa aj ja dobehnúť nech vidíte ako kvitnem Zajtra ešte upresním kedy Ja môžem už o štvrtej... Tak sa teším na účasť všetkých !!!
Osobný profil aerobik s Mirkou | 09.06.2009 23:05
...horšia kvalita, ale základ by sme mali...
http://www.youtube.com/watch?v=2Ngz4hPC328
Osobný profil aerobik s Mirkou | 09.06.2009 21:33
KAFE-KAFE-KAFE
Dievčatá, zajtra sa skontaktujem aj s Mirkou S., Dankou...a možno to posunieme na 17-tu. Juliet, ty si ako na tom? A čo Janka K.? A ostatné? Vyhovuje Vám? Pripojte sa.
Osobný profil ivuška (neregistrovaný) | 09.06.2009 21:16
... moooože byť .. .16.30 ...
Osobný profil Matta | 09.06.2009 21:15
no neslubujem ze pridem na kafe, pretoze mam robit do 18.00, skusim odist skor, dam vediet vo stvrtok ale cvicit pridem urcite
Osobný profil aerobik s Mirkou | 09.06.2009 13:38
KAFE-KAFE-KAFE
Babenky, navrhujem stretnúť sa pri Vodníkovi o 16:30 hod. Juliet prídi, chcem vieť tvoje bruško...
Osobný profil ivuška | 09.06.2009 7:27
KAFE-KAFE-KAFE
Pripájam sa...súhlasím...časom sa úplne prispôsobím...
Osobný profil juliet | 09.06.2009 7:18
Ahojte dievčatá
pekné fotečky veru veru... chutnučké ste tam všetky...
Osobný profil aerobik s Mirkou | 08.06.2009 21:24
KAFE-KAFE-KAFE
Dievčatá, navrhujem café na slnečnej terase v našom peknom meste. Štvrtok 11.6. zadajte čas , ktorý vyhovuje Vám.
Osobný profil aerobik s Mirkou | 08.06.2009 21:21
Jáááj babenky...Mošovce mali svoje čaro, myslím, že najlepšie boli, keď sme mali luxusnú chatku. Super partia, super ubytko, super cvičenie...
Ešte nejaké fotečky pohľadám a umiestnim. Keby ste i vy niečo našli vo svojich albumoch čo stojí za to, pošlite mi.
Mám radosť, že Vám vyhovujú letné aerobiky...zároveň pripomínam, že plánujem dvojhodinovku na 26.6. - zahájenie letnej sezóny. Info upresním tento týždeň.
Osobný profil Matta | 08.06.2009 20:14
a inak mne vyhovuje tiež ten útorok aj hodina je super, takže sa teším spolu s Ivkou
Osobný profil Matta | 08.06.2009 20:12
ahoj Miry pekné fotky, troška som si i ja spomenula na staré časy.... napr.mošovce dobre nám tam bolo,že?
Osobný profil ivuška (neregistrovaný) | 07.06.2009 21:29
...fotoalbum "spomienky" ... Ja dúfam, že sa Mirke S opäť rýchlo vráti úsmev na tvár a bude taká šťastná ako na týchto fotkách... (v poslednej dobe ho tam má veľmi málo)... Miri, úsmev ti chýba. Je tvojou ozdobou, tak si ho opäť nasaď!!!!!
Osobný profil ivuška (neregistrovaný) | 07.06.2009 13:28
z toho utorka som vytešenááááááá hurá hurá hurá... a nemohli by sme začať už tento týždeň????
Osobný profil aerobik s Mirkou | 03.06.2009 21:06
wewuska:
Ahoj, prosím, napíš mi do emailu (mirkamatusova@centrum.sk) kontakt na teba a zavoláme si, prípadne ma oslov na hodine - pokecáme. M.
Osobný profil wewuska | 03.06.2009 19:12
ahoj Mirka, potrebovala by som radu, chcela by som sestre k narodeninam zaplatit osobneho trenera/-rku, kt. by jej vypracoval/-a jedalnicek a naucil/-a ju spravne cvicit, vedela by si mi niekoho odporucit?alebo sa nou stat ty?dakujem veronika

Kalendár akcií

« 09 / 2019 »
Po Út St Čt So Ne
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Najbližšia akcia



Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Ďalšie informácie