Diskusia
Prispievať do diskusie môžu len prihlásení užívatelia.
aerobik s Mirkou | 08.09.2009 21:17
Babenky, ďakujem za príjemnú atmosféru na dnešnej akcii. Keď dostanem fotky od Vierky, hneď ich pripnem, nech sa potešíte.
PS1: Niektorá si z Vás zabudla modré kraťase s hviezdičkami. Sú u mňa!
PS2: Ivi, chýbala si nám!
Babenky, ďakujem za príjemnú atmosféru na dnešnej akcii. Keď dostanem fotky od Vierky, hneď ich pripnem, nech sa potešíte.
PS1: Niektorá si z Vás zabudla modré kraťase s hviezdičkami. Sú u mňa!
PS2: Ivi, chýbala si nám!
aerobik s Mirkou | 08.09.2009 15:46
Dievčatá, dnes sa cvičí vonku. Čakám Vás na čerstvom vzduchu, vo veľkom priestore. Dnes hlásia o 18:30 hod. 19 stupňov, čo je výborné. Tak teda fľašu s vodou a uterák. Teším, teším...
Dievčatá, dnes sa cvičí vonku. Čakám Vás na čerstvom vzduchu, vo veľkom priestore. Dnes hlásia o 18:30 hod. 19 stupňov, čo je výborné. Tak teda fľašu s vodou a uterák. Teším, teším...
ivuška (neregistrovaný) | 06.09.2009 21:08
http://www.youtube.com/watch?v=_LQlx4sNMpg&feature=related
pekný večer... :-)))
http://www.youtube.com/watch?v=_LQlx4sNMpg&feature=related
pekný večer... :-)))
aerobik s Mirkou | 06.09.2009 20:04
Dievčatá, tak zajtra (pondelok 7.9.) začíname o 18tej v gymnastickej sále. 40 min. aeróbne a potom budeme posilňovať horné partie s činkami. Teším, teším...
Dievčatá, tak zajtra (pondelok 7.9.) začíname o 18tej v gymnastickej sále. 40 min. aeróbne a potom budeme posilňovať horné partie s činkami. Teším, teším...
Silvia (neregistrovaný) | 05.09.2009 9:52
Paráááda....tak snad teda dobehneme
Paráááda....tak snad teda dobehneme
aerobik s Mirkou | 04.09.2009 18:52
Silvia:
Ahoj Silvia, hodina pre začiatočníkov je vo štvrtok o 19:00 hod. v OD Družba. Pokojne sa prídite pozrieť, prípradne rovno vhupnúť do cvičenia. Chodia cvičiť mladé dievčatá, ženy i staršie tetulky. Každá z nich odchádza spotená a plná endorfínov. Tak odvahu!
Silvia:
Ahoj Silvia, hodina pre začiatočníkov je vo štvrtok o 19:00 hod. v OD Družba. Pokojne sa prídite pozrieť, prípradne rovno vhupnúť do cvičenia. Chodia cvičiť mladé dievčatá, ženy i staršie tetulky. Každá z nich odchádza spotená a plná endorfínov. Tak odvahu!
Silvia (neregistrovaný) | 04.09.2009 15:21
Ahoj...s mojimi spolužiackami nas zaujal Vas aerobik možno by sme sa prisli pozrieť ako to tam u Vas chodí a ak by sme nabrali odvahu chceli by sme sa k Vam pridat islo by to aj ked sme uplne začiatocničky?ci pre začiatočnikov su vyhradene ine dni??
Ahoj...s mojimi spolužiackami nas zaujal Vas aerobik možno by sme sa prisli pozrieť ako to tam u Vas chodí a ak by sme nabrali odvahu chceli by sme sa k Vam pridat islo by to aj ked sme uplne začiatocničky?ci pre začiatočnikov su vyhradene ine dni??
aerobik s Mirkou | 03.09.2009 21:35
Tak, dievčatá, opäť začína nová sezóna. V pondelok ma nájdete v gymnastickej sále o 18tej. Po aeróbnej časti budeme posilňovať. Na utorok hlásia super počasie. Žiadna oblačnosť a o šiestej má byť 20 stupňov.
Prajem Vám ešte veľa pekných slnečných dní v závere leta.
Tak, dievčatá, opäť začína nová sezóna. V pondelok ma nájdete v gymnastickej sále o 18tej. Po aeróbnej časti budeme posilňovať. Na utorok hlásia super počasie. Žiadna oblačnosť a o šiestej má byť 20 stupňov.
Prajem Vám ešte veľa pekných slnečných dní v závere leta.
ivuška (neregistrovaný) | 03.09.2009 13:38
http://www.birdz.sk/forum/crunch-fitness-maraton-nulty-rocnik-aer/38159-tema.html
tak baby, ja idem !!!!!! kto sa pridá?!?!?!
http://www.birdz.sk/forum/crunch-fitness-maraton-nulty-rocnik-aer/38159-tema.html
tak baby, ja idem !!!!!! kto sa pridá?!?!?!
aerobik s Mirkou | 02.09.2009 22:19
Fíííha, toto musím preštudovať. Ďakujem Ivi,
Fíííha, toto musím preštudovať. Ďakujem Ivi,
ivuška (neregistrovaný) | 02.09.2009 19:47
http://beta.najhudba.com/index.php?id=1959&mp3=Shaun-Baker-Hey-Hi-Hello
http://beta.najhudba.com/index.php?id=1959&mp3=Shaun-Baker-Hey-Hi-Hello
aerobik s Mirkou | 02.09.2009 15:20
Rena7
Reni, pozor, 8.9. v utorok cvičím hodinu vonku, nie v Družbe. Ďalší utorok 15.9. je už klasická hodina. Družba je oproti nemocnici, treba ísť na prvé poschodie a hneď prvé dvere je kultúrne stredisko, tam cvičíme. Keď prídeš, potiahni ma za tričko, rada Ťa spoznám. M.
Rena7
Reni, pozor, 8.9. v utorok cvičím hodinu vonku, nie v Družbe. Ďalší utorok 15.9. je už klasická hodina. Družba je oproti nemocnici, treba ísť na prvé poschodie a hneď prvé dvere je kultúrne stredisko, tam cvičíme. Keď prídeš, potiahni ma za tričko, rada Ťa spoznám. M.
rena7 | 02.09.2009 14:09
Mirka, ďakujem za ponuku. Nie som z Trenčína, ale budúci utorok by som to mohla stihnúť.
Družba - to je oproti nemocnici?
Teším sa, snáď to zvládnem!
Mirka, ďakujem za ponuku. Nie som z Trenčína, ale budúci utorok by som to mohla stihnúť.
Družba - to je oproti nemocnici?
Teším sa, snáď to zvládnem!
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 22:19
RENA7
Mám nápad, príď a vyskúšaš si moje...
RENA7
Mám nápad, príď a vyskúšaš si moje...
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 22:12
Ivi, ďakujem Ti, urobila si mi veľkú radosť.
Ivi, ďakujem Ti, urobila si mi veľkú radosť.
ivuška (neregistrovaný) | 01.09.2009 18:10
neeeeee ešte tak do 8mej vydrž :-)))) pracujem na tom, ešte niečo pridám
neeeeee ešte tak do 8mej vydrž :-)))) pracujem na tom, ešte niečo pridám
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 18:04
Odpadááááávam.
Odpadááááávam.
ivuška (neregistrovaný) | 01.09.2009 18:02
mááááám....
mááááám....
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 17:00
Kto mi donesie túto moju srdcovku na cd? Má u mňa aerobik grátis. Úúúúúžasná pieseň.
http://www.youtube.com/watch?v=D4Y87uOnDCA
Kto mi donesie túto moju srdcovku na cd? Má u mňa aerobik grátis. Úúúúúžasná pieseň.
http://www.youtube.com/watch?v=D4Y87uOnDCA
Kategória: fitness
Návštev: 55204
Dnes: 0
Online: 2
dnes sa super cvičilo super aerobik Ivi nám chýbala ale aj Danulka