TOTAL BODY, TABATA, KRUHOVÝ TRÉNING, DANCE

ivuška (neregistrovaný) | 01.07.2009 18:06
http://www.dailymotion.com/video/x7mlev_chris-cornell-part-of-me-produced-b_music


mmmmmmhmmmmm

aerobik s Mirkou | 01.07.2009 9:33
IVUŠKA:
Ďakujem za pozitívne reakcie, už som nižšie písala, že je to pre mňa najlepšia motivácia.
Čo sa týka štvrtku, zostáva basic ako som sľúbila, možno sem tam interval...
Som rada, že ste sa včera pobavili...

ivuška (neregistrovaný) | 01.07.2009 9:27
...NEžNé LATIBO BOLO SUPEEEER... NA TOM SME SA ZHODLI AJ S MIRKOU S.
... miri, keď dáš v štvrok brušné, tak tam budem mať hádam aj štvorčeky som tak poctivo cvičila, že sa bojím kýchnuť :-))))))
... aaa dúfam, že tie utorky budú "skoro" vždy také super, ako včera... čaves

aerobik s Mirkou | 30.06.2009 21:18
Dievčatá, vo štvrtok nie je ešte 100%-tné, že budem cvičiť v novom priestore. Preto doporučujem cestu najskôr na Dlhé Hony. Ak už bude aerobik na novom, tetušky Vás navigujú. Je to pár metrov. Ďakujem za pochopenie.

aerobik s Mirkou | 30.06.2009 18:00
Jéééj, no konečne Vierka zadiskutovala...ten obrázok mi už chýbal. Teším sa dievky na Vás počas letných cvičení. Dnes nežné latino...

pupek (neregistrovaný) | 30.06.2009 16:31
Vieročka! aj ja sa tak teším a tiež na Teba

vierka | 30.06.2009 16:19
Bábušky, ja sa tak teším na cvičenie s Mirkou Keby som vládala a mala veľa času, tak by som cvičila každý deň Kto sa ešte teší? ahojte

Matta | 25.06.2009 21:33
súhlasím že café bolo super aj obsadenie a na cyklo túru by som išla asi aj ja, takže Danuli kedy???

aerobik s Mirkou | 25.06.2009 20:38
Babenky, cafe bolo super, príjemne sme podebatili. Maťka pošli mi na email foto . Ďakujem.
A premyslite tú bikovú túru, ja sa hlásim oboma rukami.

aerobik s Mirkou | 25.06.2009 20:35
Milé mamičky a ockovia, cvičenie s detičkami skončilo. Opäť budeme cvičiť od septembra. Prajem pekné slnečné prázdniny Vám i Vašim ratolestiam.

aerobik s Mirkou | 24.06.2009 23:57
Katuš, ďakujem za pochvalu, vždy si ju od Vás vážim. Som rada, že Ti to cez leto vychádza a budeme sa vidieť častejšie orosené kvapkami potu...a samozrejme podebatíme...

Katarína (neregistrovaný) | 24.06.2009 23:20
Jupíííí už sa teším v utorok 30. konečne začínam pravidelne cvičiť - Miruškaaa už sa neviem dočkať na Tvoje perfektné hodiny

aerobik s Mirkou | 24.06.2009 21:54
CAFE-CAFE-CAFE
Zajtra cafe o 17tej pred Priorom.

aerobik s Mirkou | 22.06.2009 21:55
Jasné Maťka, súhlasím aj s foto aj c časom, ja sa prispôsobím. Napíšem aj Marike. pa

Matta | 22.06.2009 21:53
tak Miry pisala som vam maila ohladom toho cafe len som napisala o 16.00, ved uvidime ako to vyhovuje ostatným a myslim ze by sme mohli dat aj nejake co ty na to????

aerobik s Mirkou | 22.06.2009 20:41
CAFE-CAFE-CAFE
Babenky, štvrtkové cafe o 17tej. Stretávame sa pred Priorom. Pridajte sa!

pupek (neregistrovaný) | 22.06.2009 7:38
http://www.youtube.com/watch?v=SZLaZyMpfUI
len tak, pre pekný deň niečo neuveriteľné

KIKA MT (neregistrovaný) | 19.06.2009 9:59
AHOJTE RADA BY SOM VáS POZVALA NA AKCIU V LIPToVSKOM JáNE
radi vás uvidíme

aerobic show - Liptovský ján
tenisvé kurty hotela - Liptovské dvory

kedy : 28.6 od 10.00
program
10.00 latino style Kika
11.00 easy step Hanka
12.00 double dance

príďte sa zabaviť a užiť si skvelé dopoludnie s nike fitnes inštruktorkami kristínou Růžičkovou, a hankou Majzlíkovou

vstupné 4 eura

aerobik s Mirkou | 17.06.2009 20:44
SIA:
Zdravím, nech sa páči, cvičím aj zajtra. Karimatka je vhodná ako podložka na cvičenie. Prajem úspešný štart.

Sia (neregistrovaný) | 16.06.2009 17:32
Ok,vdaka takže je dost možne že pocas leta k vam prikvitnem a este ohladom tej podložky staci karimatka?alebo co je najvhodnejsie??