TOTAL BODY, TABATA, KRUHOVÝ TRÉNING, DANCE

aerobik s Mirkou | 03.03.2009 16:50
Ivi, ok, vo štvrtok do doladíme.

anavi | 03.03.2009 14:15
Mirka, v sobotu som bez auta, ale ešte to neni stratené, vo štvrtok upresním.

aerobik s Mirkou | 03.03.2009 13:13
Ahoj Ivi, samozrejme, ak by si chcela ísť, zastav sa na hodine vo štvrtok a dohodneme sa. Bola by si ochotná zobrať auto? Ďakujem.

anavi | 02.03.2009 13:31
Ahoj MIRKA, dá sa ešte prihlásiť na sobotnú akciu?

(neregistrovaný) | 27.02.2009 9:28
ty brdo, ale vás bude..... riadna banda na bonaquau :-) ( neviem ako sa to skolňuje :-)teším sa,že s azase uvidíme !!!!
ahojte KIKA mt

aerobik s Mirkou | 26.02.2009 20:36
BONAQUA EMOTION:
Babenky, blíži sa nám vcelku milá akcia. Spoločne nás ide z Trenčína 19. Jednoznačne platí opäť spoločný odchod (samozrejme, ktoré chcete). Miesto stretnutia je čerpacia stanica pri Kauflande. Zatiaľ ste sa ponúkli s autami dve: Ivuška a Radka (pre 13 ľudí). Prosím, ak ste niektorá ochotná zobrať automobil, napíšte. Zároveň nechám na Vás, aby ste navrhli časovo plánovaný odchod.
Rozloženie do áut nechám na Vás.

aerobik s Mirkou | 24.02.2009 20:54
Dievčatá, tento týždeň sa cvičí stále. Na budúci týždeň sú jarné prázdniny, všetky hodiny sa teda rušia z dôvodu, že škola je zatvorená. Cvičiť sa bude iba hodina vo štvrtok o 19tej na Dlhých Honoch. Oddychujte...

ivuškafa (neregistrovaný) | 23.02.2009 18:31
http://www.factorypro.sk/sk/news/factory-pro-aerobic-kongres

http://www.aerobic.sk/index.php?id=kalendar_detail&i=25&str=2&backlink=kalenda

pupek (neregistrovaný) | 23.02.2009 15:20
Ďakujem za pozvanie, dúfam, že mi to vyjde . Spýtam sa Vierky, aj ona mala kedysi dávno záujem

aerobik s Mirkou | 22.02.2009 20:24
Ahoj Ľubi, áno, v utorok mám klasický tréning s Goonskami, začínam o 19:15, pokojne sa pridaj ak máš chuť.

Pupek (neregistrovaný) | 22.02.2009 20:17
Ahoj Mirka, prosím Ťa, budeš mať v útorok tréning s Goonies- kami? Ľ.

aerobik s Mirkou | 19.02.2009 22:14
Jéééj, baby, aj mňa vezmite na škoricové capucino...prosím, plánujte kávičkovanie na niektorý štvrtok, to mám voľno od 13tej do 18:30, inak mám dni plné a rada by som sa s Vami stretla. Ďakujem.

ivuška (neregistrovaný) | 19.02.2009 18:30
http://www.youtube.com/watch?v=1g_G6f4_iGM&feature=related

ivuška (neregistrovaný) | 19.02.2009 17:42
juliet neblázni... 2 týždne? to sa nám ale straaaaašne nechcelo šplhať, behať 1500, hádzať kriketkou, skákať cez kozu a iné vymoženosti TV na základnej škole... keby som mala pani učiteľku Mirku a vás za spolužiačky, tak žiadna výhovorka by sa nenašla a dokonca by som sa tešila :-))))
PS-a nápad s capučínom v stepse, kde lyžička stojí v škoricovej pene sa mi moooc páči. odkedy som chorá ani káva mi nechutí. ale teda spáchať by sme konečne niečo mohli. papa

Matta | 19.02.2009 12:31
čau Juliet vidím že si pripojená, kedy sa ukážeš?? napr. u mňa v robotke???

Matta | 19.02.2009 12:29
a ozaj Ivuška ja som mala tie trojdňove antibiotika a pomohli mi, tak budem držať palce aby aj tebe

Matta | 19.02.2009 12:28
ahojte sauna bola SUPER,bola som v magnuse prvýkrat a veľmi sa mi pačilo, všetkým odporúčam a nabudúce idem opäť, no jednoducho super večer predtým skvelý aerobik s Mirkou, no ja som bola vytešená

juliet | 19.02.2009 12:23
NO Ivuš, to vyzerá že si ešte neni celkom fit...
Tak to krásne vylež a nezabúdaj že v škole sme po chorobe dva týždne nemohli cvičiť..
No saunička bola určite super, ved ako inak....
Ja sa snád ukážem o týždeň... už by som rada alebo minimálne zorganizujem nejaké kafíčko.. nech Vás konečne vidím...
Týmto srdečne pozdravujem všetky poctivo cvičiace girls

ivuška (neregistrovaný) | 19.02.2009 11:46
ahojte vysaunované ... ani neviem či vám závidím... mňa by to dnes určite zabilo ... bola som u lekárky, nasadila mi dajaké 3dňové antib., a dajaký oblbovák na kašel a je mi teraz tuším horšie ako keď som u nej bola. dúfam, že do budúceho štvrtku budem v lepšejšia a začnem prípravu na to MDŽ. všetkým posielam pozdrav z postele

Katarína (neregistrovaný) | 19.02.2009 10:53
Ahoj, Mirka, v saune bolo uuuplne skvele, môže byť znova