Diskusia
Prispievať do diskusie môžu len prihlásení užívatelia.
ivuška (neregistrovaný) | 12.10.2009 11:04
http://www.youtube.com/watch?v=A9CmZXSSYmc&feature=player_embedded#
som bez slov!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=A9CmZXSSYmc&feature=player_embedded#
som bez slov!!!!
ivuška (neregistrovaný) | 09.10.2009 17:12
http://www.youtube.com/watch?v=eoaTl7IcFs8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=eoaTl7IcFs8&feature=related
ivuška (neregistrovaný) | 09.10.2009 17:04
ďakujeeeem...
a aj ja pre vás dačo mám:
http://www.youtube.com/watch?v=iG3CE08n6T4
http://www.youtube.com/watch?v=FjspxBtxFXg&feature=related
jupiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ďakujeeeem...
a aj ja pre vás dačo mám:
http://www.youtube.com/watch?v=iG3CE08n6T4
http://www.youtube.com/watch?v=FjspxBtxFXg&feature=related
jupiiiiiiiiiiiiiiiiiii
aerobik s Mirkou | 09.10.2009 7:37
Dnes mám chuť ísť do fitka. Pridá sa niekto ku mne?
Dnes mám chuť ísť do fitka. Pridá sa niekto ku mne?
aerobik s Mirkou | 08.10.2009 18:06
Ivi, to je dobré, mihalnice na to máš...pekne sa lieč.
Ivi, to je dobré, mihalnice na to máš...pekne sa lieč.
ivuška (neregistrovaný) | 08.10.2009 18:00
aj ja... budem na vás myslieť a cvičiť aspoň mihalnicami
aj ja... budem na vás myslieť a cvičiť aspoň mihalnicami
aerobik s Mirkou | 08.10.2009 16:50
Dnes BASIC aerobik o 19-tej v OD Družba. Teším, teším...
Dnes BASIC aerobik o 19-tej v OD Družba. Teším, teším...
aerobik s Mirkou | 05.10.2009 9:51
Prosím, pozor! Možno bude zmena termínu dvojhodinovky zo soboty na piatok 16.10. záleží ako vybavím priestor. Ztiaľ riešim. Ďakujem za pochopenie.
Prosím, pozor! Možno bude zmena termínu dvojhodinovky zo soboty na piatok 16.10. záleží ako vybavím priestor. Ztiaľ riešim. Ďakujem za pochopenie.
aerobik s Mirkou | 01.10.2009 12:55
Dievčatá, dávam do pozornosti 15.10. sa necvičí v Družbe, ale na ZŠ, Novomeského - Juh vo veľkej telocvični!!!
V sobotu 17.10. sa bude cvičiť dvojhodinovka v OD Družba a to ráno od 9:00 do 11:00 hod.
Dnes sa samozrejme cvičí normálne o 19:00 v OD Družba.
Dievčatá, dávam do pozornosti 15.10. sa necvičí v Družbe, ale na ZŠ, Novomeského - Juh vo veľkej telocvični!!!
V sobotu 17.10. sa bude cvičiť dvojhodinovka v OD Družba a to ráno od 9:00 do 11:00 hod.
Dnes sa samozrejme cvičí normálne o 19:00 v OD Družba.
aerobik s Mirkou | 30.09.2009 21:52
Ivuš, Danku som bola dnes spracovať o 13tej a o 17 tej ma už ubezpečila, že ide. Tak to bude skvelá trenčianska "banda". Možno by sme ešte niektorú nahovorili...
Ivuš, Danku som bola dnes spracovať o 13tej a o 17 tej ma už ubezpečila, že ide. Tak to bude skvelá trenčianska "banda". Možno by sme ešte niektorú nahovorili...
ivuška (neregistrovaný) | 30.09.2009 19:13
noooo tak teda... okamžite zabudni na to, že toto akože rušiť... preboha! nikdy!!!
:-) dúfam, že sa čo najskôr ozve DankaL, že štartuje auto a ide s nami do V.Karlovíc... ja by som sa veľmi tešila, že taká veľká "banda" zasa konečne
noooo tak teda... okamžite zabudni na to, že toto akože rušiť... preboha! nikdy!!!
:-) dúfam, že sa čo najskôr ozve DankaL, že štartuje auto a ide s nami do V.Karlovíc... ja by som sa veľmi tešila, že taká veľká "banda" zasa konečne
aerobik s Mirkou | 30.09.2009 14:32
Ivuška, jéééda, tak to si ma potešila, že si sa vyjašila. Ja som si včerajší dance tiež užívala a som rada, že som odohnala myšlienku zrušiť tento druh hodiny. Verím, že sa takto vybláznime každý utorok.
A dnes opäť aerobik s posilňovaním. Dnes dáme intenzívne brušné svalstvo.
Ivuška, jéééda, tak to si ma potešila, že si sa vyjašila. Ja som si včerajší dance tiež užívala a som rada, že som odohnala myšlienku zrušiť tento druh hodiny. Verím, že sa takto vybláznime každý utorok.
A dnes opäť aerobik s posilňovaním. Dnes dáme intenzívne brušné svalstvo.
ivuška (neregistrovaný) | 29.09.2009 21:01
noooo mirii...bolo to lepšejšie ako totok tu doooole... fakt super. mi také vyjašivé chýbalo... díky
noooo mirii...bolo to lepšejšie ako totok tu doooole... fakt super. mi také vyjašivé chýbalo... díky
ivuška (neregistrovaný) | 29.09.2009 6:44
http://www.thefitnesstube.com/video/1435/AERO-DANCE-BY-RAUL-PEREIRA
... no na takom aerodance som ešte nebola... ale totok a mi moooc páči, ale 2/3 točiek by stačilo :-)))
http://www.thefitnesstube.com/video/1435/AERO-DANCE-BY-RAUL-PEREIRA
... no na takom aerodance som ešte nebola... ale totok a mi moooc páči, ale 2/3 točiek by stačilo :-)))
aerobik s Mirkou | 28.09.2009 21:22
Veronka, nevadí, zajtra mám aerodance o 19:00 v OD Družba, to máš blízko, vlastne neviem, kde máte teraz bývanie. Ak sa ukážete, poteším sa. Pekný večer.
Veronka, nevadí, zajtra mám aerodance o 19:00 v OD Družba, to máš blízko, vlastne neviem, kde máte teraz bývanie. Ak sa ukážete, poteším sa. Pekný večer.
Veronika (neregistrovaný) | 28.09.2009 21:10
No Miruska ...aj sme sa tam ukazali co?...nejak nam to nevislo. Sme sa stahovali do bytu, lebo sme nedostali internat. Casavo to nevyslo ale najblizsie sme tam urcite ako nakoni.
No Miruska ...aj sme sa tam ukazali co?...nejak nam to nevislo. Sme sa stahovali do bytu, lebo sme nedostali internat. Casavo to nevyslo ale najblizsie sme tam urcite ako nakoni.
aerobik s Mirkou | 28.09.2009 13:46
Julke srdečne blahoželáme k narodeniu malej dcérenky Julinky. Veľa zdravia!!!
Julke srdečne blahoželáme k narodeniu malej dcérenky Julinky. Veľa zdravia!!!
aerobik s Mirkou | 28.09.2009 9:53
Dievčatá, tak opäť nový týždeň pred nami. Zatiaľ slnečný. Dnes o 18:00 v gymnasticej sále a teším sa na Veronku a Mišku, čo prídu z Anglicka.
Dievčatá, tak opäť nový týždeň pred nami. Zatiaľ slnečný. Dnes o 18:00 v gymnasticej sále a teším sa na Veronku a Mišku, čo prídu z Anglicka.
Kategória: fitness
Návštev: 55204
Dnes: 0
Online: 1
Ivuš, super vecičky!! A ten Shaggy, to je tak veselé a pozitívne. Dúfam, že si už zdravá.
Babenky, dnes začíname nový týždeň na 9.ZŠ, v gymnastickej sále o 18-tej.