Diskusia
Prispievať do diskusie môžu len prihlásení užívatelia.
aerobik s Mirkou | 08.09.2009 21:17
Babenky, ďakujem za príjemnú atmosféru na dnešnej akcii. Keď dostanem fotky od Vierky, hneď ich pripnem, nech sa potešíte.
PS1: Niektorá si z Vás zabudla modré kraťase s hviezdičkami. Sú u mňa!
PS2: Ivi, chýbala si nám!
aerobik s Mirkou | 08.09.2009 15:46
Dievčatá, dnes sa cvičí vonku. Čakám Vás na čerstvom vzduchu, vo veľkom priestore. Dnes hlásia o 18:30 hod. 19 stupňov, čo je výborné. Tak teda fľašu s vodou a uterák. Teším, teším...
ivuška (neregistrovaný) | 06.09.2009 21:08
http://www.youtube.com/watch?v=_LQlx4sNMpg&feature=related
pekný večer... :-)))
aerobik s Mirkou | 06.09.2009 20:04
Dievčatá, tak zajtra (pondelok 7.9.) začíname o 18tej v gymnastickej sále. 40 min. aeróbne a potom budeme posilňovať horné partie s činkami. Teším, teším...
Silvia (neregistrovaný) | 05.09.2009 9:52
Paráááda....tak snad teda dobehneme
aerobik s Mirkou | 04.09.2009 18:52
Silvia:
Ahoj Silvia, hodina pre začiatočníkov je vo štvrtok o 19:00 hod. v OD Družba. Pokojne sa prídite pozrieť, prípradne rovno vhupnúť do cvičenia. Chodia cvičiť mladé dievčatá, ženy i staršie tetulky. Každá z nich odchádza spotená a plná endorfínov. Tak odvahu!
Silvia (neregistrovaný) | 04.09.2009 15:21
Ahoj...s mojimi spolužiackami nas zaujal Vas aerobik možno by sme sa prisli pozrieť ako to tam u Vas chodí
a ak by sme nabrali odvahu chceli by sme sa k Vam pridat islo by to aj ked sme uplne začiatocničky?ci pre začiatočnikov su vyhradene ine dni??
aerobik s Mirkou | 03.09.2009 21:35
Tak, dievčatá, opäť začína nová sezóna. V pondelok ma nájdete v gymnastickej sále o 18tej. Po aeróbnej časti budeme posilňovať. Na utorok hlásia super počasie. Žiadna oblačnosť a o šiestej má byť 20 stupňov.
Prajem Vám ešte veľa pekných slnečných dní v závere leta.
ivuška (neregistrovaný) | 03.09.2009 13:38
http://www.birdz.sk/forum/crunch-fitness-maraton-nulty-rocnik-aer/38159-tema.html
tak baby, ja idem !!!!!! kto sa pridá?!?!?!
aerobik s Mirkou | 02.09.2009 22:19
Fíííha, toto musím preštudovať. Ďakujem Ivi,
ivuška (neregistrovaný) | 02.09.2009 19:47
http://beta.najhudba.com/index.php?id=1959&mp3=Shaun-Baker-Hey-Hi-Hello
aerobik s Mirkou | 02.09.2009 15:20
Rena7
Reni, pozor, 8.9. v utorok cvičím hodinu vonku, nie v Družbe. Ďalší utorok 15.9. je už klasická hodina. Družba je oproti nemocnici, treba ísť na prvé poschodie a hneď prvé dvere je kultúrne stredisko, tam cvičíme. Keď prídeš, potiahni ma za tričko, rada Ťa spoznám. M.
rena7 | 02.09.2009 14:09
Mirka, ďakujem za ponuku. Nie som z Trenčína, ale budúci utorok by som to mohla stihnúť.
Družba - to je oproti nemocnici?
Teším sa, snáď to zvládnem!
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 22:19
RENA7
Mám nápad, príď a vyskúšaš si moje...
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 22:12
Ivi, ďakujem Ti, urobila si mi veľkú radosť.
ivuška (neregistrovaný) | 01.09.2009 18:10
neeeeee ešte tak do 8mej vydrž :-)))) pracujem na tom, ešte niečo pridám
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 18:04
Odpadááááávam.
ivuška (neregistrovaný) | 01.09.2009 18:02
mááááám....
aerobik s Mirkou | 01.09.2009 17:00
Kto mi donesie túto moju srdcovku na cd? Má u mňa aerobik grátis. Úúúúúžasná pieseň.
http://www.youtube.com/watch?v=D4Y87uOnDCA
Kategória: fitness
Návštev: 55373
Dnes: 0
Online: 1
dnes sa super cvičilo